ダイエットエステサロンの選び方は?

エステでダイエットをしたいと思い立っても、サロンをどう選んだらいいのかわからないという方が多いようです。
まして、初めてエステサロンに通うとなれば、価格のことや勧誘の有無など、不安に思うことは多いもの。

多くのサロンからどのエステサロンに通うかを選ぶには、いくつかのステップがあります。
サロンを選ぶのに何をしたらいいかわからない場合は、次の手順でサロン選びを進めてみましょう。

まずはインターネットでの情報収集です。
自分の通える範囲にあるサロンには、どんなサロンがあるのか調べます。その中で、エステサロンのホームページなどがあれば、料金やコースなどの大まかな情報にも目を通しておきます。

このサロンに行ってみたいなと思うエステサロンが見つかったら、電話で問い合わせをしてみます。
この時、一件だけ決めるのではなく、複数のサロンを挙げておくと、比較がしやすいのでおすすめです。
初めてエステサロンに通うことを伝え、料金やコースの内容、体験コースはあるかどうかなどいくつかの質問をしてみましょう。
相手の見えない電話口ですが、この時の対応によってスタッフさんの雰囲気を掴むことができます。
ネットでの予約などの場合は、メールのレスポンスが遅いサロンなどは注意が必要でしょう。

電話をしてみていいなと思うサロンが見つかったら、いよいよサロンへ足を運んでみます。
ここではいきなり契約するのではなく、体験コースを受けることをおすすめします。
その際、カウンセリングを受けることになりますが、あまりにもカウンセリングが早く終わってしまうようなエステサロンは注意が必要です。というのも、ダイエットエステでの施術は体質やどのようなダイエットをしてきたか、食生活はどうかなど、様々な情報がなければ効率的に効果が得られません。
親身になって丁寧に話を聞いてくれるサロンであれば、ダイエット成功に向けてしっかりと力を貸してくれるでしょう。

エステがダメな叔母がカーブスで痩せた

私の叔母はいわゆる中年太りで何度もダイエットに挑戦しては挫折している人です(苦笑)
今まで試したダイエットは、ダイエット食品やサプリメント、食事制限などなど…。
やっぱり自分で管理するダイエットは、強い意志がないと続かないんですよね。

そんな叔母が、数か月前によく買い物に行く大型スーパーの上の階にできた、カーブスという運動教室に通うようになりました。
毎回30分だけで済むし、買い物のついでに行けるので今のところ週に2,3回のペースで通っているそうです。

叔母はもともとダイエットを始めるとすぐに体重が落ちてくる人ですが、カーブスを始めて1か月ですでに5kgも落ちていました!!
運動神経がほとんどない叔母ですが、カーブスはスポーツジムのようにきつい運動はしないので楽なんだそう(^^)
料金も安いし、予約なしで好きな時間に通えます♪
教室内にいくつかのマシーンがあって、数分間運動した後次のマシーンへ移動→それを2周して終了、という感じです。

叔母は50代になったばかりですが、他のお客さんは叔母より年上の人が多いそうです。
もちろん30代くらいの方もいるそうですよ(^^)
ただ、シャワーが付いてないらしく、スポーツジムのように終わったあとに汗が流せないのが少し気になります…。そもそも汗かくほどきつい運動でもないようですが。

おからのダイエットクッキー試してみました!

おからのダイエットクッキーを最近マツモトキヨシで買いました。

この手のクッキーといえば、独特のバサバサした食感を想像していたのですが、これは市販のクッキーの食感に近いことから抵抗なく食べ続ける事が出来そうです。

手頃なお値段で購入でき、食物繊維豊富なおからを原料としているのでしばらくの期間続けていく事で絶対に効果があると確信しています。
飲むタイプが多く販売されていますが、この商品は、ほどよい堅さで食べ応えがあり口寂しさに耐える事はまずありません。

従来のダイエット食品では、すぐにお腹が空いてしまい続ける事ができなかった方にお勧めのダイエットクッキーです。

追記

最近では、おからダイエットクッキーより酵素ドリンクだったり、ダイエットスムージー、グリーンスムージーが流行っているみたいですね。

足痩せエステの人気ランキングを公開します♪私のおススメ(´∀`)

足痩せエステのオススメランキングを紹介します。

どうせエステに通うなら、きっちり脚やせを実現してくれるエステがいいですよね?そこで今回は、私や私の友人の意見+ネット上での口コミを調べて、効果のある足痩せエステランキングを紹介していきたいと思います。

足痩せエステ第1位 スリムビューティハウス

足痩せエステの第1位はスリムビューティーハウスです。

体験者の98%が満足との回答を得た程の技術と実績を兼ね備えたスリムビューティハウスは、脚だけでなく痩せにくい下半身すべてを整える脚やせエステを行っています。

下半身太りの原因の一つは骨盤のゆがみにあります。Mキューブウェーブというマシンを使い、骨盤周りのインナーマッスルを鍛え、体のバランスを整え、痩せやすい体質をつくるオリエンタルパックを塗ります。内容の充実した体験コースは非常に人気があり、効果の程もばっちりです。

汗と一緒に老廃物を体の外へ出すことで、痩せやすい体を手に入れることが出来ます。スリムビューティハウスの脚やせエステは、冷え性やむくみのない美脚を手に入れられるきっかけになるでしょう!

足痩せエステ第2位 エステティックTBC

足痩せの人気ランキング、第2位はエステティックTBCです。

顧客満足度ランキングで四年連続利用者数第1位を獲得しているエステティックTBCは、ボディタイプに合わせたハンドマッサージで、効率のいいダイエットをすることが可能です。

プロのハンドマッサージと独自で開発したケア用品で、引き締めたい箇所を集中的にケアできます。またマッサージ後のボディトリートメントもエステの効果を高め、リラックスした状態に導いてくれる気持ちの良いエステを体験することができます。

またエステとメディカルダイエット理論を組み合わせたカウンセリングから、ストレスの少ないダイエットプランの提供もしていて、根本的な体の改善を目指している人にはオススメのエステサロンです。

しかしお店によっては自宅でのケア用品や美容ドリンクなどの勧誘があり、しつこく勧誘される!というイメージを持っている方もいました。

足痩せエステ第3位 ミスパリ

足痩せエステ人気ランキングの第3位はミスパリです。

ミスパリは国際品質保証規格を取得唯一のエステサロンであり、高い技術とサービスの提供が約束されています。

顧客満足度調査では四部門で一位を獲得するほどのミスパリの脚やせエステには三つのポイントがあります。

むくみやバランスの悪い筋肉、脂肪などを解消するマッサージに加え、SCエステスーパースリムジェルと、脂肪をほぐすためのミリオンウェーブを使用します。

この三つのポイントがまるで体のパーツをあるべき位置に戻していくような職人技を体験させてくれます。

かなり本格的なエステということもあり、ほんの2~3キロ痩せたいと考えている方にはあまりオススメできません。

それなりに価格も高めに設定されているので、本気でモデル体型を目指している方にはオススメです。

しかし安くすませたい、ほんの少し痩せてみたいと考えていた方からは、技術はすごいけどお値段が高すぎる!という声もいくつかありました。

トマ水素とかいうダイエットサプリ飲んでみた

トマ水素っていう今話題になっているダイエットサプリ飲んでみたから感想書きますね。

このサプリメントは、多少食べ過ぎてしまっても安心。食後に飲めば摂りすぎた脂肪や糖分をカットしてくれる役割を果たします。
このトマ水素っていうダイエットサプリは、飲んでから運動することで気になるお腹周りの脂肪を効率よく燃焼させると話題になっています。
このサプリメントに配合されている成分は天然由来の成分ですので素材にうるさい方でも納得して飲むことが出来ます。

このサプリを摂取後に自転車通勤すると冷え性で悩んでいるのが嘘のようにポカポカしてきて脂肪燃焼を実感できます。
食事の前に飲むだけという簡単さと良心的な価格設定で、スリム女子を目指す人たちの心強いパートナーとなっています。
子供から「PTAに来ないで」といわれた事にショックを受け、このサプリメントは凄い!と定評を得ている思い切って購入してみたところです。

その結果ですが・・・  Continue reading »

脚やせ成功のためにスパッツを試してみました!しかし、、、

脚やせに成功するにはスパッツいいときいたので、スパッツを試してみました。「姿勢安定 骨盤リフティングスパッツ」ってやつです。スパッツは実際はあんまりよくないんですね、ここの脚やせ成功法についてのサイトを先に読んでおけばよかったです、残念。

今回試したスパッツはこんな感じ。ashiyasespats

この脚やせスパッツは結構評判は良かったんですよ!口コミはこんな感じで書いてありました。

ずっと腰痛に悩まされ、姿勢も悪くなる一方だったので、思い切って購入してみました。履いてみると下半身が安定したような感覚で、座ったときの姿勢が良くなりました。履いていない時は、長時間座っているとどんどん背骨が曲がっていくような感じでしたが、これを履いていると腰が固定されているような感じで、長時間座っていても普段より疲れを感じなくなりました。腰痛も気のせいか軽くなったような気がします。

体型維持のためにムリして履いていたガードルとお別れできました。このスパッツは厚みも気にならず、これからの夏も蒸れずに履けそうです。お腹回りもガードルのようなキツさがないので苦しくないです。あの締めつけ感に慣れている方には物足りないかもしれませんが、パンストのように楽に履けるので、ガードルから解放されたい方にはおススメだと思います!

以前に半値ぐらいの骨盤スパッツを試しましたが、ほとんど効果がありませんでした。値段も長さもたくさんあり迷いましたが、アウターにひびかない長さと、安さで失敗した経験から、今回「骨盤リフティングスパッツ」を選びました。届いたその日に履いてびっくり。以前買った骨盤スパッツとは比べ物にならない引き締め力。下半身をぎゅっと持ち上げられたような感じです。骨盤矯正、ヒップアップ、ぽっこりお腹の解消。これから期待できそうです。

年齢とともに体のラインが気になり出し、補正下着を購入しようか迷っていました。でも値段が高くてなかなか手を出すことができず、悩んでいたところ、このスパッツを見つけて半信半疑で購入してみました。早速付けてみると想像していた以上に下半身を持ち上げてくれました。ヒップアップ効果がかなり期待できそうです。高価な補正下着を買わずに良かったです!補正下着を購入するなら、このスパッツを10枚買ったほうがおトクです。

友人にも勧めています!骨盤のゆがみに関することをテレビで見てから、色んな体操をして気をつけていると、だんだん骨盤がゆるんでいることを自分でも実感できるほどになっていました。そんな時にこの骨盤リフティングスパッツをネットで知り、迷わず購入しました。身につけると、座っていても立っていても、どんな姿勢でも骨盤が安定しているのが分かります。おかげで体操の時間が短縮できそうです。回りの友人たちにも早速勧めています。

骨盤矯正に関するグッズを色々購入していますが、このスパッツは期待ほどではなかったです。金額も安くもなく高くもなく、という感じだったので、それなりに効果を期待していましたが、う〜ん微妙です。締めつけが少ない分、効果を感じないのかもしれませんが、緩めのガードルといった感じです。ガードルの上に付けると引き締めを感じるのですが、これ1枚では物足りないです。送料無料で3枚購入してしまったので、もう少し試してみようと思っています。

まあ、脚やせに成功するにはエステが一番なんですね、結局。

音楽でダイエットしよう♪

はじめまして、踊りながら楽しくダイエットが身上の私です。
とはいっても音楽とかでダンスだけやってても絶対痩せないのでね。ダイエット食品とかダイエット器具、さらにはエステまで、幅広いダイエット情報を提供していきます。

うーん、ダイエットもこのブログも長く続くんだろうか・・・・
結果が出る前に辞めてしまいそうでひたすら不安ですが・・・